"Vägen till livet" - En annorlunda resa till harmoni, trygghet och ett okänt Kina.

För dig som är kvinna
Dagens moderna kvinna utsätts för en mängd krav från olika håll. Arbetslivet kräver mer och mer, familjens och vänners behov skapar ofta dåligt samvete och tiden löper iväg utan att man uppnår de mål och resultat man önskar.

Denna stressiga tillvaro kan skapa en känsla av otillräcklighet och disharmoni, vilket kan ge upphov till både fysiska och psykiska besvär om man inte lär sig hantera sin livssituation. Genom att lära dig ta kontroll över de inre faktorer som påverkar din vardag, kan du nå större harmoni och möjlighet till ett rikare liv.

Denna specialresa är unikt skapad för den moderna kvinnan av buddhistiske stridsmunken Shi Xing Xue. Han är uppvuxen i det berömda kinesiska templet Shaolin och numera huvudsakligen verksam i Sverige. Resan är skapad för att ge dig en inblick i en väg till att forma kropp, sinne och hjärta till en välmående enhet för att på ett kontrollerat sätt kunna bemöta dagens utmaningar och möjligheter.

Dagsprogram - "Vägen till livet" 12 augusti 2005

Dag 1
Avresa från Göteborg 12 augusti med destination Beijing. Du reser tillsammans med Shi Xing Xue till Beijing enligt tidtabell och färdhandlingar.

Dag 2
Ankomst till Beijing morgonen 13 augusti. Bussen tar dig till det centralt belägna trestjärniga hotellet. Vi äter lunch tillsammans och bekantar oss med varandra. Shi Xing Xue presenterar sig och berättar lite om sitt liv och sin bakgrund. Efter lunchen går vi igenom grunderna för avslappning. Sedan besöker vi "De förbjudnas stad". Därefter har vi gemensam middag. Dagen avslutas med egen fri tid, eller promenad till "Himmelska fridens torg".

Dag 3
Vi äter frukost på hotellet och checkar sedan ut. Färden går med vår buss till "Kinesiska muren" där vi njuter av atmosfären och får höra om dess historia. Vi äter lunch tillsammans och sedan återvänder vi till Beijing under eftermiddagen. Efter middagen beger vi oss till järnvägsstationen för avresa med nattåg mot Zhengzhou i provinsen Henan.

Dag 4
Ankomst till Zhengzhou på morgonen. Efter frukosten far vi med vår buss till universitet för att lära oss lite om kosthantering för hälsa och välmående. Vi äter gemensam lunch och färdas med bussen till staden Deng Feng alldeles i närheten av det legendomspunna Shaolintemplet. Vi checkar in på vårt hotell och åker sedan till Shaolintemplets Wushu Guan för välkomstmiddag. Efter middagen roar vi oss med några kinesiska lekar.

Dag 5
Efter frukosten tar vi oss till nunnornas tempel och lär oss mer om templets historia. Gemensam lunch på klostret. Efter lunchen lär vi oss laga vegetarisk och hälsosam mat som vi avnjuter på denna historiska plats.

Dag 6
Efter frukosten på hotellet får vi åter en spännande inblick i klosterlivet och det buddhistiska tankesättet. Vi bjuds på uppvisning och följer klostrets vardagliga verksamhet. Middag i Deng Feng.

Dag 7- bergsvandring med Qi Gong
Frukost på hotellet. Idag får vi uppleva den vackra natur som omgivningarna bjuder oss. Vi vandrar upp i det närbelägna natursköna berget Shao Shi San. Du kommer under vandringen att, förutom den sköna motionen, få njuta av en enkel picknick i det fria. Vi tar tillfället att i naturen pröva Qi Gong, en väg till balans, kontroll och koncentration. Middag i Deng Feng.

Dag 8
Frukost på hotellet. Idag börjar träningen. Vi får vi lära oss grunderna i att hantera hotfulla situationer och får träna självförsvar i den historiska miljön i Wushu Guan-templet. Genom att utnyttja den anfallandes styrka och vända den till din fördel kommer du att ha en chans att försvara dig även mot en betydligt starkare motståndare. Lunch. Middagen äter vi tillsammans när vi återkommit till Deng Feng.

Dag 9
Vi joggar tidigt till berget vid Deng Feng och tränar vidare på Qi Gong. Efter en välförtjänt frukost återvänder vi till Wushu Guan för att lära oss mer om effektivt självförsvar. Efter vår näringsriktiga lunch ökar vi tempot i självförsvarsträningen och du får pröva slag, sparkar och ge utlopp för din inneboende energi. Middag i Deng Feng.

Dag 10
Frukost och utcheckning. Du får idag uppleva en Shaolin Kung Fu uppvisning och besöka Shaolintemplet. Vi äter lunch och tar farväl av denna plats. Avresa med vår buss mot destinationen Zhengzhou. Middag och sedan nattåg till Beijing.

Dag 11
Ankomst till Beijing på morgonen. Transfer till hotellet följt av en ledig dag för egna besök och eventuell shopping. Beijing har mycket att erbjuda, så det blir inte svårt att få dagen att gå. Kartor över stan delas ut.

Dag 12
Idag är det hemresa och vi hoppas att du kommer att ha många fina upplevelser och minnen med dig tillbaka till Sverige. Vår förhoppning är att dessa upplevelser och insikter kommer att ge dig grunderna för ett balanserat liv. Efter den gemensamma frukosten är det utcheckning och transfer till flygplatsen. Efter att ha tagit farväl av Shi Xing Xue är det avresa med flyg mot Göteborg/Stockholm, med ankomst samma kväll.

Lämplig ålder:
Resan är anpassad för kvinnor i åldern 18-55.

Visum:
Visum är nödvändig för svenska medborgare. Kontakta Kinesiska Konsulatet, Grönsakstorget 3, Göteborg (www.chinaconsulate.se), för ansökning senast 30 dagar före avresa. Passfoto krävs.

Vaccinering:
Kontakta snarast närmaste vaccinationscentral för rådgivning.

Klimat:
Det är varmt och skönt under sommaren med sparsam nederbörd. Dagstemperaturer ligger runt 27-28 grader Celsius. Klädsel: Lätta och praktiska sommarkläder samt träningsskor för övningar och vandring. Ingen formell klädsel kommer att behövas.

Reseapotek:
Ta gärna med dig ett litet reseapotek med medel mot ”turistmage” och kanske smärtstillande (TREO eller liknande).

Hotell:
Vi bor på lokala hotell som motsvarar 2-3 stjärnig standard. Boende i delat dubbelrum med dusch eller bad samt wc.

Bussresor:
Sker i egen buss.

Tågresor:
Nattåg 2 klass, resa i delad liggvagn utrustad med wc.

Färdledning:
Shi Xing Xue möter er på Landvetter flygplats i Göteborg och leder er genom hela resan. Har under sina år hunnit lära sig svenska och delar med sig av sin kinesiska vardag. Du får en annorlunda inblick i samhälle, filosofi och kultur av denne unike färdledare, som skapat resan med stor omsorg.

Valuta:
Växla gärna lite fickpengar för de första dagarna redan i Sverige, bl.a. Forex kan hjälpa dig med kinesisk valuta. Eftersom resan tar dig till en plats långt bort från de vanligaste turiststråken, fungerar kontanter i US dollar bäst att medta.

PRIS: 19.800 kr per person

I RESANS PRIS INGÅR:
- Flyg Göteborg – Peking T/R i ekonomiklass.
- Måltider ombord.
- Flygskatter och säkerhetsavgifter
- Del i dubbelrum med dusch/wc på 2-3 stjärniga hotell.
- Frukost alla dagar i Kina
- Lunch alla dagar i Kina utom dag 11.
- Middag alla dagar i Kina utom dag 11.
- Transporter i buss
- Nattåg t/r i 2 klass liggvagn Peking – Zhengzhou
- Färdledning i Kina av shaolinmunken Shi Xing Xue.

I RESANS PRIS INGÅR EJ:
- Måltidsdrycker
- Reseförsäkring
- Avbeställningskydd Teknisk

Arrangör:
Rese-Konsulterna AB

Anmälning och betalning:

Anmälningsavgift betalas vid bokningen: 3000 SEK/person Slutbetalningen skall senast vara oss tillhanda 20 dagar före avresa. Färdhandlingar sänds till resenärer 10 dagar före avresa.

Reservation för uppgifter om dagsprogram, flygtider och hotell. Dessa kan komma att ändras, men likvärdigt alternativ kommer då att erbjudas. Resan genomförs vid minimum 10 deltagare. Max. antal deltagare är 18 personer.

Vid avbeställning senare än 30 dagar före avresa skall hela resans pris betalas. Avbeställningsskydd rekommenderas, täcker avbeställningskostnader vid sjukdom vid läkarintyg. Vid avbeställning tidigare än 30 dagar före avresa skall en expeditionsavgift på 300 SEK/person betalas.

Kontakta oss: telefon: 0762-34 63 35, 031-775 97 08 | epost: info@shaolintravel.se